Musim pancaroba adalah masa peralihan dari musim yang satu ke musim yang lain. Saat ini sedang terjadi peralihan dari musim penghujan ke musim kemarau.  Ditandai dengan angin kencang, hujan yang datang secara tiba-tiba dalam waktu singkat, puting beliung, udara yang terasa panas, serta arah angin yang tidak teratur dan kencang. 

Mengapa banyak orang sakit pada musim pancaroba? Perubahan suhu udara dengan drastis ternyata bisa mempengaruhi sistem kekebalan tubuh  serta meningkatkan risiko berkembangnya virus maupun bakteri. Selain itu, angin yang terasa panas saat musim pancaroba banyak mendatangkan debu yang mudah masuk ke dalam saluran pernapasan, akibatnya iritasi dapat terjadi di saluran pernapasan dan memicu gangguan. 

Berikut beberapa penyakit yang kerap muncul pada musim pancaroba dan perlu Healthy People waspadai :

1.Infeksi saluran pernapasan akut (ISPA)

Gejala yang dialami nyeri tenggorokan, batuk, pilek, meriang bahkan demam. ISPA biasanya terjadi akibat infeksi virus dan sembuh dengan cara beristirahat yang cukup dan meningkatkan daya tahan tubuh,

2.Diare

Angin yang kencang membawa bakteri dan virus menempel ke makanan sehingga menimbulkan diare. Cara menghindarinya adalah jangan beli makanan sembarangan dan cuci tangan sebelum makan.

3.Demam berdarah dengue (DBD)

Pada musim pancaroba banyak genangan air yang menjadi tempat nyamuk-nyamuk berkembang biak. Pencegahan yang paling efektif adalah dengan 3M (menguras, menutup, memanfaatkan kembali).

4.Tifus atau tipes

Penyebabnya adalah bakteri dan menular karena buruknya sanitasi. Gejalanya adalah demam, mual, muntah, diare, atau sulit buang air besar.

5.Asma / alergi

Bagi yang memiliki riwayat alergi, perubahan suhu yang drastis pada musim pancaroba akan memicu munculnya alergi dingin atau alergi debu. 

Meski imunitas menurun pada musim pancaroba, ada banyak cara untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh agar Healthy People tetap sehat. Yang utama adalah dengan menjaga asupan nutrisi, berolahraga teratur, cukup istirahat, hindari stress dan tetap bahagia. Stay healthy!